Rúdra fel! letöltés (Olvassa online.Download) ingyenes könyv PDF, ePub, Kindle


Gyúrd ki a felsőtestedet, és légy a húzódzkodás mestere, ahogyan mindig is szeretted volna erősítőgépek, súlyzók és edzőtermi bérlet nélkül!

AL KAVADLO híres sportolók személyi edzőjeként azt vallja, hogy nincs szükség edzőtermi bérletre vagy menő cuccokra ahhoz, hogy kőkeményen kigyúrd magad. Igazából semmi sem kell, csak egy húzódzkodórúd és akaraterő a végeredmény pedig a sziklakemény izomzat.
A Rúdra fel! A rúdon végezhető saját testsúlyos gyakorlatok kézikönyve bemutat minden húzódzkodórúdon végezhetőgyakorlatot a kétkezes függeszkedéstől egészen az egykezes húzódzkodásig. Al, a húzódzkodórúd mestere lépésről lépésre végigvezet az összes gyakorlaton, amelyet rendszeresen kell csinálnod, ha tökéletes felsőtestet és izmokat akarsz.
Lehet, hogy már most is a saját testsúllyal végzett gyakorlatok fanatikus híve vagy, de az is lehet, hogy egyszerűen csak szeretnél jobb formába lendülni. A Rúdra fel! garantáltan felülmúlja majd minden várakozásodat!

A Rúdra fel! című kiváló könyvében Al Kavadlo megalkotta a húzódzkodás tökéletes edzésprogramját. Al módszerét követve még a legnehezebb gyakorlatokat is képes leszel végrehajtani. Aki komolyan akar foglalkozni a húzódzkodás tudományával, forgassa bátran Al könyvét. – Mark Sisson, a The Primal Blueprint Őseink egészsége című könyv szerzője

A Rúdra fel! az egyik legfontosabb munka, amely az erőedzés témakörében az utóbbi ötven évben megjelent. Al Kavadlo könyvéből megtanulhatod a sikerhez vezető technikákat, a különféle alapgyakorlatokat, illetve azt, hogy hogyan kombinálhatod és hozhatod egyensúlyba a rúdon végzett mozgásokat egyéb, magasabb szintű gyakorlatokkal, mint például a kézenállásban végrehajtott fekvőtámasz; de ami még ennél is fontosabb, hogy Al megmutatja, hogyan integráld a lehető leghatékonyabban ezeket a gyakorlatokat az edzésmunkádba.
Ha csak egyetlen erőedzéssel foglalkozó kézikönyvet veszel a kezedbe, ez legyen az. Vedd meg, olvasd el, és használd! Al Kavadlo könyvéből megtudhatod, hogyan válhatsz a húzódzkodórúd harcosává. – Paul Coach Wade, a Fegyencedzés szerzője

Al kézikönyve többek között azoknak készült, akik naphosszat nézik ámulva a húzódzkodórúdon végrehajtható saját testsúlyos gyakorlatokat a különböző videomegosztó oldalakon. Ez egy igazi alapmű, a rúdon végezhető gyakorlatok valódi tárháza. Néhány évig biztosan nem kell új kihívások után nézned, viszont kitűzhetsz magad elé néhány valóban eszelős célt! – Max Shank, senior RKC




A Könyv Magyarul!


Letöltések Rúdra fel! ingyenes könyv pdf mobi epub mp3 fb2 CD txt doc kindle Ibook iOS:



Letöltések Rúdra fel! ingyenes könyv:

MIRROR-2




Csatlakozz több százezer elégedett taghoz, akik számtalan órát töltöttek online multimédiás tartalmak keresésével és éppen most, miközben új könyveket, magazinokat és híres képregényeket élveztek.

Itt van és ingyenes. Ezért regisztrálnia kell az ezen az oldalon található linkek egyikére kattintva:

  • Könyvek, magazinok és képregények korlátlanul, bárhová is megyek: közvetlenül a böngészőjéhez a számítógépen vagy táblagépen.
  • Több mint 10 millió cím minden lehetséges műfajra kiterjed.
  • Szerezd meg a legjobb könyveket, magazinokat és képregényeket minden műfajban, beleértve a cselekvést, a kalandot, az anime-t, a mangát, a gyerekeket és a családot. Classics, Comedy, Reference, Manuals, Dráma, Idegen, Horror, Zene, Romance, Science Fiction, Sports és még sokan mások.
  • Új címeket adnak hozzá minden nap! Szeretnénk frissen tartani a dolgokat.
  • Minden platform. Teljesen optimalizált
  • Fedezze fel, miért mennek naponta több ezer ember.Regisztráljon és élvezze a szórakozást, korlátlan!


    Kiadó:
    Oldalak száma:
    208
    Borító:
    KARTONÁLT
    Súly:
    350 gr
    ISBN:
    9786155418822
    Nyelv:
    MAGYAR
    Kiadás éve:
    2014
    Árukód:
    2496523 / 1114601
    Illusztráció:


    TAGS:
    Online Rúdra fel! ebook, könyvet Rúdra fel! FB2, Download Rúdra fel! PDF , Download Rúdra fel! MOBI, Online Rúdra fel! könyvet, ingyenes letöltések Rúdra fel! IPhone, Online könyvet Rúdra fel! PDF, ingyenes Rúdra fel! DJVU, ingyenes letöltések Rúdra fel! TXT, letöltések Rúdra fel! RTF, Online Rúdra fel! FB2 , e-könyvet Rúdra fel! letöltések TXT, ingyenes Rúdra fel! letöltések könyvet, e-könyvet Rúdra fel! download MOBI, letöltések Rúdra fel! IPad, olvas Rúdra fel! MOBI, olvas Rúdra fel! DOC, ingyenes Rúdra fel! AWZ, Download e-könyvet Rúdra fel! iPad , ingyenes Rúdra fel! DJVU, Download Rúdra fel! e-könyvet ingyenes, ingyenes letöltések Rúdra fel! DVD, olvas Rúdra fel! TXT, Book Rúdra fel! letöltések DJVU, Rúdra fel! letöltések könyvet ingyenes, Rúdra fel! letöltések könyvet pdf ingyenes, Rúdra fel! pdf könyvet letöltések ingyenes, letöltések e-könyvet Rúdra fel! pdf ingyenes, Rúdra fel! letöltések könyvet epub ingyenes, Rúdra fel! ePub könyvet letöltések ingyenes.

  • Leave a Reply